Zdravilna špargljeva juha

By UrednikŠpargljeva juha, , , ,

Pomlad se prebuja. Približuje se sezona špargljev, začne se meseca marca in lahko se konča tam proti koncu maja. Višek sezone doseže v času prvomajskih praznikov. Njami, pa bo spet na jedilniku odlična špargljeva juha. Šparglji s med prvimi vrstami pomladne zelenjave. Na našem koncu so šparglji izredno priljubljeni. Prej, ko sem še živel na drugem koncu naše dežele, špargljev sploh nisem poznal. Spet bomo vsak vikend, če bo le čas dopuščal, odhajali na obrobje mesta nabirat šparglje. Divji šparglji so zame boljši kakor gojeni. Je res da so manjši in tanjši, imajo pa močnejši okus. So izredno lahko prebavljivi in imajo zelo nizko kalorično vrednost, tako, da so primerni za raznorazne diete. Šparglji so, tako pravijo stari zapiski, tudi izredno močen naravni afrodiziak. Za razliko od ostale zelenjave šparglji niso obstojni, saj že zelo hitro olesenijo in kot taki niso več užitni za prehrano. Najbolje jih je takoj pripraviti bodisi kot špargljeva juha bodisi kot špargljeva fritaja skujaj z jajčkom. Če jih želimo kakšne dan hraniti v hladilniku je najbolje če konce špargljev zavijemo v mokro krpo.

Šparglje nabiramo na obronkih gozdov, največkrat med grmovjem, vendar moramo paziti pri nabiranju na trnje saj rastejo okoli robid. Kot že rečeno divji so okusnejši kot gojeni. Pa tudi zdravilnejši so. Šparglje štejemo med zdravilne rastline, saj spodbujajo delovanje ledvic in pospešujejo izločanje vode, kakor tudi so znani kot čistilci krvi. Pripravimo jih lahko na več načinov. Najbolj pogosta je špargljeva juha in pa pita s šparglji. Domišljija pa ne pozna meja, tako jih lahko pripravimo tudi kot raznorazne solate, špargljeva omleta je tudi zelo okusna. Nekateri jih tudi samo popečejo v toasterju in malčke posolijo. Meni pa je še vedno najljubša špargljeva juha. Preprosta za narediti in izredno okusna. V marsikateri gostilni je špargljeva juha predstavljena kot specialiteta, kar tudi za moje pojme je. 

Zdravilna špargljeva juha…

Slušni aparati so zelo uporabna zadeva pri starejših ljudeh

By UrednikSlušni aparati, , ,

Nekaj časa nazaj sem pri babici opazila eno novost. Začela je res zelo slabo slišati. Videla sem tudi svojega dedka, kako je bil zelo živčen, ko ga babica kaj ni slišala. Vedno se je moral ponavljati in vedno je moral počakati, da je babica prišla do njega, da ga je sploh slišala. To sem opazila tudi jaz in ravno zato sem babici predlagala, da si morda ogleda nekaj kot so slušni aparati. Rekla sem je, da res zelo slabo sliši in da ji po slušni aparat lahko zelo pomagal. Babica je na začetku mislila, da je to kar nekaj in da jaz ne mislim resno, potem pa je zelo hitro ugotovila, da bo to res potrebovala.Spravila sem jo na pregled sluha in tam so seveda ugotovili, na katero uho sliši slabše in nekatero boljše. Dejstvo je bilo, da je slišala zelo slabo na oba ušesa. Ravno zato so tudi oni njej ponudili slušni aparat in babica je seveda sprejela.

Slušni aparati so zelo uporabna zadeva pri starejših ljudeh

Bila sem zelo vesela, ko sem videla, da se babi strinja in vedela sem, da ji bo to res pomagalo. Ko je dobila slušni aparat je zelo hitro ugotovila, da smo imeli seveda prav in pa ugotovila je tudi, da slušni aparati niso tako srhljivi, kot si je predstavljala. Zelo je vesela, da boljše sliši in da jo slušni aparat, ne moti. Najprej je tudi mislila, da so slušni aparati zelo težki, ampak je dejstvo, da ga skoraj ne čuti v ušesih. S tem slušnim aparatom lahko sedaj komunicira normalno z ljudmi in jih seveda posluša brez kakršnihkoli problemov. Tudi dedek se je malce umiril, saj ga babica končno sliši, tudi če je v drugi sobi. Tako smo lahko rešili en res velik problem, ki bi se lahko definitivno še poslabšal. Babica je mislila da je prej živela perfektno življenje, a sedaj je definitivno lepše. In to je seveda tudi priznala. Vsi smo zelo veseli, da smo lahko na nek način pomagali tako, da smo jo podpirali pri tej odločitvi, saj smo vedeli, da je prava zanjo.

 …

Igralne karte, ki se začnejo že zgodaj v otroštvu

By UrednikIgralne karte, , , ,

Že od majhnega je bila zelo popularna igra kart z imenom črni peter. Najbolj klasična različica je vsebovala pare, raznoraznih domačih živali. Med tem ko je bil Črni Peter brez para, na tej krti p a je bil narisan velik Črni muc, ki je stal na dveh nogah, obut v čevlje, v oblačilih in z pokrivalom. Bil je prav simpatičen. Igra je potekala tako, da so se karte razdelile. Igralec je karte držal v roki, obrnjene proti sebi, tako da jih drugi igralci niso videli. Nato pa je igralec, ki je bil pred tabo, vlekel eno naključno karto iz tvojih rok. Če je bila parna, njegovi ki jo je že imel je lahko par iz svojih rok odložil, če pa para ni našel, pa mu je karta ostala v roki. Cilj igre je bil, da si moral čimprej najti vse pare, in pa na koncu, ko so se točke seštevale, nisi smel imeti karte Črnega Petra. Mislim da je to bila pri večini prva igra s kartami, s katero so odrasli. S temi kartami se je dalo igrati tudi družabno igro spomin, kjer si moral odkrivati karte in najti pare. Tisti, ki je našel več je zmagal. Pričakovano.

Danes je takšnih kart ogromno. Zares je veliko različic, ki se razlikujejo že po sami vsebini in velikosti kart. Naslednja igra s kartami, ki se je zelo ponavljala pa je bila Enka. Tudi ta je bila zelo enostavna. Pri otrocih je zelo zanimiva, ker spoznavajo barve in številke. Včasih ni bilo toliko izbire kolikor jo je danes. Je pa zato danes že ogromno iger s kartami na takšen in drugačen način. Zdi se mi da je to za otroke zelo dobro, saj tako lahko bolje spoznavajo nove stvari, kot tudi sebe. Ugotovijo kaj jim je všeč in kaj jim ni ter skozi igro odkrivajo nova znanja in kreirajo nove spomine. 

Igralne karte, ki se začnejo že zgodaj v otroštvu…

Kolonoskopija se mi je vedno zdel najbolj neprijeten pregled

By UrednikKolonoskopija, , , ,

Menda se kot majhna deklica nisem bala zdravnikov, jemanja krvi in različnih pregledov, vendar so mi z leti postali bolj neprijetni, kot da se jih bojim. Najbolj neprijeten pregled, pa se mi zdi kolonoskopija, čeprav jo zaenkrat še nisem imela. Spomnim se, da jo je enkrat imela mama in da je večkrat povedala, kako ji je bila kolonoskopija res neprijeten pregled. Od takrat se mi je to verjetno zapisalo v spomin.

Kolonoskopija se mi je vedno zdel najbolj neprijeten pregled

Vendar nam življenje prinaša različne izzive. Zaradi mojih trenutnih zdravstvenih težav sem dobila ravno napotnico za pregled kolonoskopija. Ker ne vem kako bom to zmogla, sedaj me je postalo namreč prav strah, zbiram informacije na vsakem koraku. Ko mi deset znancev pove, da jim ta izkušnja ni bila tako huda in že malo lažje zadiham, mi enajsti po vrsti pove, da je kolonoskopija grozna izkušnja. 

Zadnjič mi je sodelavka povedala h kateremu zdravniku naj se naročim. Dejala je, da so verjetno vsi v redu, vendar je ona pri njemu imela zelo dobro izkušnjo. Poklicala sem v njegovo ordinacijo in se naročila na preiskavo. Po telefonu sem medicinski sestri povedala, kako me je strah, da bo kolonoskopija boleča, zato mi je svetovala delno sedacijo. Razložila mi je, da mi omrtvijo del telesa, kjer je črevesje, tako da ne bom nič čutila. Opozorila me je, da v tem primeru ne bom mogla sama domov in naj si uredim prevoz.

Prišel je ta dan in kolonoskopija je potekala brez vseh težav, tudi izvidi so bili v redu. Na koncu mi je bilo malo žal, da sem se odločila za sedacijo, saj sem bila omamljena še cel dan, naslednji dan pa sem zaradi tega imela glavobol. Kakorkoli, kolonoskopija je uspešno za mano, glede na dobre izvide upam, da je bilo to prvič in zadnjič ko sem jo delala. Če pa bo potrebno še kdaj, sedaj vem, da ni tako hudo.…

Mož ve, da me z orehi lahko vedno razveseli

By UrednikOrehi, , , ,

Obožujem vse oreščke, orehi pa so mi daleč najboljši. Ko sem bila še majhna, smo na vrtu imeli velik oreh in komaj sem pričakala, da so orehi dozoreli. Običajno sem jedla še sveže, tako da sem imela vse prste rjave od nezrele lupine. Vsako leto ko je začela šola sem skrivala svoje rjave prste na rokah, da se sošolci ne bi norčevali iz mene.

Tudi ko sem odrasla, so orehi ostali moja najljubša hrana. Še vedno jem tudi sveže, samo da si sedaj nadenem rokavice iz lateksa, da nimam rjavih prstov. V naši omari so vedno orehi na zalogi, redkokdaj jih zmanjka. Skoraj vsak dan jih zaužijem vsaj pet. Iz njih rada pripravljam različne jedi, kot na primer:

  • kobariški štruklji polnjeni z orehi
  • orehova rolada s kislo smetano
  • orehovi piškoti
  • sarma polnjena z orehi, korenjem in zeleno lečo
  • orehova torta in še bi lahko naštevala.

Mož ve, da me z orehi lahko vedno razveseli, tudi prijatelji in sorodniki so se že navadili tega. Zadnjič sem odkrila, da obstajajo tudi ameriški orehi, ki so malček drugačnega okusa, vendar so tudi zelo dobri.

Za moj petdeseti rojstni dan mi je mož podaril sadiko oreha, ki smo ga posadili na vrtu. Komaj čakam, da zraste in nas razveseli z svojimi plodovi. Ugotovila sem, da sem svoje navdušenje nad orehi prenesla tudi na svoja dva otroka. Ko sta bila še majhna smo z majhnim kladivcem skupaj tolkli orehe in jih izbrskali iz lupine.

Mož ve, da me z orehi lahko vedno razveseli

Zadnjič je hčerka prišla navdušena domov iz šole in mi povedala, da zdaj pa ve, zakaj smo pri nas vsi tako pametni. V knjigi v knjižnici je namreč prebrala, da so orehi odlična hrana za možgane, zato je tudi oblika orehovega jedrca nagubana podobno kot možgani. Zato sva hitro pripravili čudovito orehovo pecivo z čokoladno kremo, da bodo naši možgančki še bolje delovali.…

Dobila sem željo po puzlah

By UrednikPuzle, , , ,

Najprej naj povem, da sem čisto premalo premislila, preden sem se odločila, katere puzle naj kupim. Ker sem mislila, da je to bolj enostavno, sem kupila kar zahtevne in velike puzle. No, ker pa sem jih že kupila, je moja trma seveda bila večja od tega, da bi obupala. Najbolj zanimivo je bilo začeti. Resnično mi ni bilo jasno, kje bi začela. Puzle mi je svetoval en prijatelj, ker je rekel, da pri puzlah pozabiš na čisto vse in enostavno premišljuješ samo o tem. 

Ker sem imela zelo zahtevno službo in še doma nisem mogla pozabiti nanjo, sem nekaj takšnega potrebovala. Najprej sem začela s sprehodi, vendar mi to ni pomagalo. Vseeno sem tudi na sprehodu premišljevala o službi. Nikakor nisem našla svojega hobija, kjer bi na službo čisto pozabila. Tako sem se odločila za puzle, ker sem resnično upala, da bom v času zlaganja pozabila na čisto vse. Moram vam povedati, da se je točno to tudi zgodilo. 

Dobila sem željo po puzlah

Ko sem samo sebe opazila, da ne premišljujem popolnoma nič drugega, kot samo o puzlah, sem se nasmejala. Bila sem srečna. Kajti končno sem našla pravo rešitev. Ja, puzle so mi šle zelo počasi, ker bi si za prvič morala kupiti veliko manjše in lažje. Ker pa sem trmasta, sem vztrajala. Ko sem enkrat imela sestavljen okvir, pa sem lahko lepo nadaljevala in videla, da mi bo enkrat uspelo. Ni se mi mudilo. Ker sem enostavno uživala. Vzela sem si čas. Tako sem na koncu že v službi premišljevala, kako bom doma zlagala puzle. To je bila res rešitev za mojo dušo. Stres je počasi izginil iz mojega vsakdana.…

Okusna Grška hrana in prelep večer

By UrednikGrška hrana, , , ,

Poletje je čas, ki ga vsi čakamo, še posebej če gremo na kakšen lep dopust. Tudi tokrat sva z mojim možem odločila, da greva na dopust z kamperjem in tako prevoziva določene kraje. Komaj sem čakala dopust in da se najino potovanje začne. Najin prvi postanek je bil čez 7 ur vožnje, ker sva oba postala pošteno lačna. V bližini naju, kjer sva se ustavila je bila Grška hrana, tako da sva se odločila, da bova prvič poskusila takšno hrano. Pa sva šla. Že ob prihodu v restavracijo naju je presenetila prijetna glasba. 

Ko sva dobila jedilnike, sva bila kar malce zmedena, ker nama je Grška hrana bila precej tuja, zato sva za nasvet vprašala natakarja. Gospod nama je svetoval, kaj priporoča in kaj se najpogosteje pri njih naročuje. Ko sva midva okusila hrano, sva spoznala, da je grška hrana še kako okusna in dobra. Oba sva z veseljem naročila še sladico in komaj čakala, kaj bova dobila tokrat. Tudi sladica je bila okusna in dobra. Ker sva se iz dopusta vračala po isti poti, sva se odločila, da se bova za nazaj ponovno ustavila v tej restavracija. Oba sva bila presenečena, kako zelo naju je grška hrana navdušila.

Okusna Grška hrana in prelep večer

V Grčiji še nisva bila, tako da sva sedaj odločena, da bova šla tudi tja. Tam bova lahko cel teden okušala njihovo tradicionalno hrano. Očitno je obema všeč grška hrana, kar do sedaj nisva vedela. 

Najino potovanje se je nadaljevalo in ko sva se vračala, sva se ustavila točno tukaj, ko sva jedla najprej. Sedaj veva, da nama je grška hrana všeč in da lahko obiščeva še katero grško restavracijo, ker nad hrano ne bova razočarana. Sama bi rekla, da je grška hrana zdrava in lahka. Kar je tudi glavni pogoj, da je nama obema všeč. Kajti pojeva zelo malo mesa in veliko zelenjave. …

Vzglavniki še kako vplivajo na vaše spanje

By UrednikVzglavniki, , , ,

Danes je veliko ljudi pozornih, kako spijo. Kajti tempo življenja je čisto drugačen, kot je bil včasih in če se nam zgodi, da naše spanje ni kvalitetno, se nam to lahko pozna na našem zdravju. Seveda je več faktorjev, ki vpliva na to kako spimo:

  • ura za spanje,
  • vzmetnice,
  • vzglavniki,
  • naše duševno počutje,
  • naše fizično počutje,
  • stres….

Glavno je to, da se zavedamo, če naše spanje ni dobro, da moramo ta problem čim prej rešiti, kajti kvalitetni spanec je glavni, da bo naše počutje dobro. Tudi sama sem prišla v obdobje, ko nisem točno vedela, kaj se dogaja. Ko sem videla, da moje spanje ni takšno, kot bi moralo biti in da sem zaradi tega postala utrujena čez dan, sem vedela, da tako na dolgi rok ne morem. Ker nisem imela stresnega obdobja, sem pomislila, da bi si lahko kupila novo vzmetnico in novi vglavnik. Ker sem vse to imela že kar nekaj let in se zavedala, da so danes na trgu novi vzlavniki in vzmetnice čisto nekaj drugega, sem se odločila za nakup. Zame je bil dovolj prvi obisk v trgovini. Imeli so res lepo izbiro, vzglavniki in vzmetnice so bile razstavljene, tako da si jih lahko preizkusil. Tako sem si izbrala tisto pravo prdoto in ugotovila, da sem doma imela napačni vzlavnik in premehko vzmetnico. 

Vzglavniki še kako vplivajo na vaše spanje

Komaj sem čakala, da bom lahko prvič spala na novi vzmetnici in novem vzglavniku, ker me je res zanimalo, če bo moje spanje spet dobro in če se bom prebujala spočita. Točno to se je tudi zgodilo, prebudila sem se naspana in spočita. Problem z spanjem je bil rešen. 

Na trgu so res dobri in kvalitetni vzglavniki, ki nam omogočijo, da ima ponoči naša hrbtenica pravilno lego. Tako se ne prebudimo z bolečino v vratu in ledvenem delu, ampak je naše telo spočito. …

Žaluzije močno pomagajo prostoru, ko ta potrebuje senco

By UrednikŽaluzije, , , ,

Imela sem obdobja, ko sem res velikokrat delala od doma in to mi je zelo pasalo. Imela sem le en problem in to je bil ta, v katerem prostoru bom bila. Vedno sem imela problem v svojem stanovanju s samo svetlobo. Imela sem določene prostore, ki so bili v totalni temi. Drugi prostori pa so bili izpostavljeni soncu tako močno, da je bil prostor zelo vroč in nikakor nisem morala narediti sence. To je bil seveda zelo velik problem, še posebej takrat, ko sem delala od doma. Zjutraj je bilo seveda vse v redu, potem popoldne pa je prišlo tisto močno sonce, ki pa mi je uničilo vse. Ravno, zato sem se morala vsak dan lepo seliti iz ena sobe v drugo, da sem našla tisto idealno svetlobo, ki ni bila premočna in ki ni bila prešibka.

To me je seveda tudi precej zmotilo pri samem delu, saj nisem morala normalno funkcionirati. Potem pa sem se odločila, da je res vsega tega dovolj in sem začela gledati različne opcije za mojo stanovanje. Na spletni strani www.strle.net sem našla žaluzije. Žaluzije so res nekaj, kar bi mi lahko močno pomagalo, saj bi lahko sama kontrolirala to, koliko svetlobe bi želela v prostoru ali ne. Ravno, zato sem se na koncu odločila, da bodo žaluzije res primerne za moje stanovanje in to so tudi kupila. Ko sem jih dobila, sem bila res presrečna, saj sem vedela, da bom od zdaj naprej lahko normalno delala v ena in istem prostoru. Edino kar bom morala narediti je to, da bom lepo kombinirala žaluzije s svetlobo, ki je zunaj.

Žaluzije močno pomagajo prostoru, ko ta potrebuje senco

Lepo sem namestila žaluzije na okna in tako sem lahko pričela s svojim delom. Žaluzije so mi res zelo lepo spremenile celotno vzdušje v prostoru in vse je bilo super. Z žaluzijami sem še danes zelo zadovoljna in jih priporočam čisto vsem ljudem, ki imajo konstantno probleme s svetlobo v prostoru.…

Artritis nam lahko marsikaj pove

By UrednikArtritis, , ,

Veliko starejših ljudi se danes sooča ravno v artritisom. Artritis je nekaj, kar prizadene večina starejših ljudi, lahko pa se to zgodi tudi mlajšim. Vse skupaj je odvisno od zelo veliko različnih stvari, kot je prehrana in pa samo gibanje telesa.

Ljudje zelo hitro pozabimo, da je potrebno res dobro skrbeti za svoje telo, tako fizično kot tudi na podlagi tega, kar damo v svoje telo. Veliko starejših ljudi seveda včasih pozabi na to, saj so starejši in se že težko premikajo oziroma jim je vse avtomatično težje. Gibanje je za starejše ljudi nekaj, kar je lahko zelo velik izziv. Je pa tudi res, da je to zelo pomembno. Pomembno je, da skrbijo za svoje telo, ne glede na to, koliko so stari, saj drugače lahko zelo hitro pride do problemov, kot je artritis. Artritis je definitivno nekaj, kar lahko močno boli in se tega potem res zelo težko znebiti. Veliko lahko naredimo sami pri sebi, in sicer skrbimo za svoje fizično gibanje in pa za našo prehrano. Tudi prehrana ima zelo velik vpliv na to, ali bomo imeli artritis ali ne. Potrebno je res dobro preveriti, kaj nam v telesu manjka in kaj je potrebno še dodati.

Artritis nam lahko marsikaj pove

Ko poskrbimo tako za prehrano kot tudi za dnevno gibanje, se lahko zelo hitro znebimo artritisa ali pa že v začetku poskrbimo za to, da do artritisa sploh ne pride. Artritis je definitivno nekaj, kar si nihče ne želi in ravno zato se mora čisto vsak posameznik zavedati, kaj dela s svojim telesom in kako skrbi zanj. Če za telo ne skrbimo, potem pride do raznih bolezni, ki so lahko zelo boleče in se jih ravno zaradi bolečine na koncu lahko zelo težko znebi. Ravno. Zato je zelo pomembno, da že v startu poskrbimo za svoje telo in da za njega skrbimo, dokler smo tega sposobni.…